YAMUNA BODY ROLLING
TALLER INICIACIÓN
LUNES 3 DE JUNIO
HORARIO: DE 14.30h a 15.30h
APORTACIÓN VOLUNTARIA
IMPRESCINDIBLE INSCRIBIRSE POR WHATSHAPP: 619 408 088
En nuestras clases combinamos la técnica de HIPOPRESIVOS, que trabajan y tonifican los abdominales profundos, dando forma a la cintura y fortaleciendo el suelo pélvico, con la Técnica YAMUNA BODY ROLLING, la visión de Yamuna y que traslada a todas las facetas de su vida, es que un cuerpo completamente alineado y que conserva toda su libertad de movimiento es el cuerpo más bello posible.
La gimnasia abdominal hipopresiva tienen en cuenta los desequilibrios posturales. Y su objetivo, además de conseguir que tengas un abdomen plano, es fundamentalmente mejorar la postura y gestionar de forma correcta las presiones abdominales. Para conseguirlo se trata el cuerpo como un una unidad funcional.
En una clase Yamuna® Body Rolling aprendes cómo trabajar cada parte del cuerpo, haciendo rodar la pelota adecuada (en tamaño y firmeza) desde los glúteos hasta la pierna; desde el coxis ascendiendo hasta el cráneo; desde el abdomen hasta la parte superior del esternón; desde el esternón saliendo hacia el hombro; y así sucesivamente. En cualquier lugar en el que tu tengas un músculo que conecte un lugar con otro; este es el camino por el que Yamuna® Body Rolling te lleva.
BENEFICIO HIPOPRESIVOS
En el ámbito terapéutico, están destinadas al tratamiento y prevención de diversas patologías funcionales como las digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.
En el ámbito deportivo se orientan a mejorar la condición física y la postura, así como a prevenir posibles lesiones, aumentar el rendimiento deportivo, reducir el perímetro de cintura, mejorar la función sexual, prevenir la incontinencia urinaria, etc.
BENEFICIOS BODY ROLLING
Mejora la Postura.
Incrementa el Arco de Movimiento
Mejora la Alineación de todas las partes del cuerpo.
Incrementa e tono muscular.
Aumenta la flexibilidad
Aumenta y mejora la función orgánica.
IMPARTE: JENNIFER KAISER
«Tengo una dilatada experiencia en terapias corporales incluyendo el método hipopresivo, Yamuna Foot Fitness y Bodyrolling, hatha yoga, Essential Somatics, Body-Mind Centering, Pilates y masaje terapéutico.
Creo en la sostenibilidad del cuerpo, que, mediante el trabajo consciente vamos creando poco a poco un espacio propio, a la vez que generamos una actitud de autoescucha».